Schlafen wie ein Murmeltier, morgens erfrischt und ausgeruht aufwachen, fällt vielen Menschen schwer. Probleme beim Ein- und Durchschlafen, häufiges oder frühes Aufwachen sind weit verbreitet. Im Kurs erhalten Sie fundierte Informationen rund um den gesunden Schlaf. Erlernen Sie psychologische Selbsthilfestrategien und gezielte Entspannungsmethoden, die dabei helfen, Schlafprobleme zu überwinden.
Termine & Ort
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum 113
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum 113
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum 113
Datum
08.12.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum 113
Datum
15.12.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Spendhausstraße 6, Reutlingen, Haus der Volkshochschule, Raum 113
